Большинство женщин рано или поздно сталкиваются с целлюлитом. Чаще всего при запросе — как избавиться от целлюлита, девушки подразумевают избавление от патологии кожи. На самом же деле проблема кроется гораздо глубже и ее решение предполагает комплексный подход.
В данной статье мы разберемся, что такое целлюлит, и каким образом можно убрать его видимое проявление.
Целлюлит — перераспределение жировой ткани. Стоит понимать, что целлюлит не является местной проблемой, он показывает наличие серьезных эндокринно-метаболических нарушений. Проявляется он в изменении подкожно-жировой клетчатки на теле, выражающихся в неровностях кожи.
Жировая ткань находится в своего рода силовом каркасе из длинных белковых волокон. При избытке жировых отложений и слабой соединительной ткани, удерживающей жир, часть содержимого "выталкивается" из этих ячеек и визуально образуются подкожные комочки.
Причина появления целлюлита — гормональная особенность женского организма. Гормональный фон женщины устроен таким образом, что высокий уровень эстрогена влияет на эластичность и растяжимость коллагена, делая его менее жестким.
Подкожно-жировая клетчатка находится в своеобразной армирующей сетке из очень прочных, но эластичных белковых соединений (коллагена и эластина). Таким образом, природа подготовила женщин, чтобы они могли забеременеть, выносить и родить ребенка, и при этом ткани не разрывались от достаточно большого растяжения.
Количество жировых клеток не увеличивается с детства, меняются только их размеры и объемы, которые могут нарастать в течение жизни буквально в сотни раз. Когда жировые клетки вдруг по каким-то причинам резко увеличиваются в размере, они продавливаются через ячейки своеобразной армирующей сетки и оседают буграми поверх нормальной ткани. Эти самые комочки мы и видим под кожей. Обратно их вернуть на место нельзя, но можно значительно уменьшить и визуально сгладить поверхность кожи.
Самый эффективный путь избавления от целлюлита – последовательное комплексное воздействие на проблемные зоны. Регулярное выполнение нескольких простых процедур сделает ваше тело лучше!
Лимфодренажный массаж щёткой с натуральной щетиной.
Щетка позволяет провести отшелушивание верхних слоев кожи, запустить кровообращение, улучшить внешний вид кожи и уменьшить проявления целлюлита.
Сухой массаж должен проводиться на постоянной основе и минимум 2 раза в день, по 3-4 минуты. Лучше всего начинать растирание со ступеней, плавно продвигаясь к другим участкам тела. Движения должны быть неспешными и идти по направлению к сердцу. Проблемным зонам нужно уделить особое внимание.
Щетки представлены в двух вариантах. Щетина кабана отличается бережным отшелушиванием и предназначена для чувствительной кожи. Щетки из волокна кактуса тампико действует более основательно, избавляя кожу от омертвевших клеток и быстро разгоняя кровь.
Скрабы для тела
Борьба с целлюлитом начинается с отшелушивания кожи. Для этого отлично подходят скрабы для тела. Задача скраба — увеличить эффективность действия последующих средств. Кроме того, за счет механического воздействия, происходит стимуляция дополнительного прилива крови к проблемным зонам, что делает кожу более упругой и подтянутой.
Обёртывание
Обертывание — одно из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Активные вещества в составе обертывания способствуют устранению жировых отложений и целлюлита. Обёртывание нужно нанести на проблемные зоны, обернуть их пленкой (подходит обычная пищевая) и смыть теплой водой через 30-40 минут.
Увлажнение и питание
Заключительным этапом антицеллюлитной программы является нанесение крема или масла. Специально разработанный составы способствует уменьшению жировых отложений, одновременно восстанавливая упругость и эластичность кожи. Активные компоненты стимулируют обменные процессы и ускоряют сжигание жира.
Для вашего удобства мы составили бокс с продуктами, необходимыми для выполнения всех шагов антицеллюлитного комплекса, по выгодной цене. Бокс можно приобрести со скидкой 10%.
Помимо косметических процедур важно придерживаться здорового образа жизни (правильное питание, физические нагрузки, соблюдение питьевого режима и здоровый сон).
Для комплексной борьбы с целлюлитом аюрведа также предлагает:
- Массажи;
- Спортивные нагрузки для повышения тестостерона – интервальные тренировки (максимальная нагрузка + отдых);
- Баня, сауна — для трансформации жировой ткани.
Чтобы сократить целлюлитные неровности, требуется снизить в объеме жировые клетки. Их можно уменьшить только одним способом — уменьшив общий процент массы жира в организме. Для того, чтобы при похудении терять жир, а не мышцы, нужно соблюдать несколько рекомендаций по питанию.
Худеть быстро нельзя
Резкое снижение калорийности приводит к замедлению метаболизма. Нельзя ограничивать калорийность еды. Любое изменение должно проходить постепенно — 5-10% за неделю.
Не злоупотреблять сладким
Любой скачок инсулина в крови заставляет организм лишнюю энергию преобразовывать в избыток в виде жировых запасов.
Правильное соотношение белков/жиров/углеводов
Оптимальное соотношение для комфортного питания: не менее 30% суточной калорийности должны составлять белки, не более 30% — количество углеводов, остальное — за счет жиров.
Отказаться от рафинированных продуктов
Именно переработанные продукты (фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты, мучное, растворимый кофе) являются скрытыми источниками сахара и жира, которые влияют на появление “апельсиновой корки”.
Отказаться придется от жирных и жареных блюд. В группу риска попадают различные синтетические ароматизаторы и усилители вкуса, которые замедляют обмен веществ, тяжело усваивается и способствует отложению жировых запасов.
В данной статье мы разберемся, что такое целлюлит, и каким образом можно убрать его видимое проявление.
Целлюлит — перераспределение жировой ткани. Стоит понимать, что целлюлит не является местной проблемой, он показывает наличие серьезных эндокринно-метаболических нарушений. Проявляется он в изменении подкожно-жировой клетчатки на теле, выражающихся в неровностях кожи.
Жировая ткань находится в своего рода силовом каркасе из длинных белковых волокон. При избытке жировых отложений и слабой соединительной ткани, удерживающей жир, часть содержимого "выталкивается" из этих ячеек и визуально образуются подкожные комочки.
Причина появления целлюлита — гормональная особенность женского организма. Гормональный фон женщины устроен таким образом, что высокий уровень эстрогена влияет на эластичность и растяжимость коллагена, делая его менее жестким.
Подкожно-жировая клетчатка находится в своеобразной армирующей сетке из очень прочных, но эластичных белковых соединений (коллагена и эластина). Таким образом, природа подготовила женщин, чтобы они могли забеременеть, выносить и родить ребенка, и при этом ткани не разрывались от достаточно большого растяжения.
Количество жировых клеток не увеличивается с детства, меняются только их размеры и объемы, которые могут нарастать в течение жизни буквально в сотни раз. Когда жировые клетки вдруг по каким-то причинам резко увеличиваются в размере, они продавливаются через ячейки своеобразной армирующей сетки и оседают буграми поверх нормальной ткани. Эти самые комочки мы и видим под кожей. Обратно их вернуть на место нельзя, но можно значительно уменьшить и визуально сгладить поверхность кожи.
Самый эффективный путь избавления от целлюлита – последовательное комплексное воздействие на проблемные зоны. Регулярное выполнение нескольких простых процедур сделает ваше тело лучше!
Лимфодренажный массаж щёткой с натуральной щетиной.
Щетка позволяет провести отшелушивание верхних слоев кожи, запустить кровообращение, улучшить внешний вид кожи и уменьшить проявления целлюлита.
Сухой массаж должен проводиться на постоянной основе и минимум 2 раза в день, по 3-4 минуты. Лучше всего начинать растирание со ступеней, плавно продвигаясь к другим участкам тела. Движения должны быть неспешными и идти по направлению к сердцу. Проблемным зонам нужно уделить особое внимание.
Щетки представлены в двух вариантах. Щетина кабана отличается бережным отшелушиванием и предназначена для чувствительной кожи. Щетки из волокна кактуса тампико действует более основательно, избавляя кожу от омертвевших клеток и быстро разгоняя кровь.
Скрабы для тела
Борьба с целлюлитом начинается с отшелушивания кожи. Для этого отлично подходят скрабы для тела. Задача скраба — увеличить эффективность действия последующих средств. Кроме того, за счет механического воздействия, происходит стимуляция дополнительного прилива крови к проблемным зонам, что делает кожу более упругой и подтянутой.
Обёртывание
Обертывание — одно из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Активные вещества в составе обертывания способствуют устранению жировых отложений и целлюлита. Обёртывание нужно нанести на проблемные зоны, обернуть их пленкой (подходит обычная пищевая) и смыть теплой водой через 30-40 минут.
Увлажнение и питание
Заключительным этапом антицеллюлитной программы является нанесение крема или масла. Специально разработанный составы способствует уменьшению жировых отложений, одновременно восстанавливая упругость и эластичность кожи. Активные компоненты стимулируют обменные процессы и ускоряют сжигание жира.
Для вашего удобства мы составили бокс с продуктами, необходимыми для выполнения всех шагов антицеллюлитного комплекса, по выгодной цене. Бокс можно приобрести со скидкой 10%.
Помимо косметических процедур важно придерживаться здорового образа жизни (правильное питание, физические нагрузки, соблюдение питьевого режима и здоровый сон).
Для комплексной борьбы с целлюлитом аюрведа также предлагает:
- Массажи;
- Спортивные нагрузки для повышения тестостерона – интервальные тренировки (максимальная нагрузка + отдых);
- Баня, сауна — для трансформации жировой ткани.
Чтобы сократить целлюлитные неровности, требуется снизить в объеме жировые клетки. Их можно уменьшить только одним способом — уменьшив общий процент массы жира в организме. Для того, чтобы при похудении терять жир, а не мышцы, нужно соблюдать несколько рекомендаций по питанию.
Худеть быстро нельзя
Резкое снижение калорийности приводит к замедлению метаболизма. Нельзя ограничивать калорийность еды. Любое изменение должно проходить постепенно — 5-10% за неделю.
Не злоупотреблять сладким
Любой скачок инсулина в крови заставляет организм лишнюю энергию преобразовывать в избыток в виде жировых запасов.
Правильное соотношение белков/жиров/углеводов
Оптимальное соотношение для комфортного питания: не менее 30% суточной калорийности должны составлять белки, не более 30% — количество углеводов, остальное — за счет жиров.
Отказаться от рафинированных продуктов
Именно переработанные продукты (фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты, мучное, растворимый кофе) являются скрытыми источниками сахара и жира, которые влияют на появление “апельсиновой корки”.
Отказаться придется от жирных и жареных блюд. В группу риска попадают различные синтетические ароматизаторы и усилители вкуса, которые замедляют обмен веществ, тяжело усваивается и способствует отложению жировых запасов.
Товары
Все
5
Для тела
5
Скрабы
1
Масла
2
Обертывание
1
Щетки
1
